Išmatuokite kūno išmatavimus: vyrams ir moterims krūtinę, juosmenį ir klubus

turinys

• Prieš matuojant
• Išmatuokite kūno matavimus - moterys
• Išmatuokite kūno matavimus - vyrai

Užsakant naujus drabužius ar pritaikant liemenę, būtina išmatuoti kūno matmenis. Nesvarbu, ar užsisakote iš internetinės parduotuvės, ar patys dirbate prie projekto, matavimai pateikia skaičius, kurie yra svarbūs daugeliui drabužių, tokių kaip palaidinės, kelnės ar pamergės suknelė. Atlikdami matavimus turite būti labai tikslūs, kad išvengtumėte klaidų.

Mada yra svarbi vyrų ir moterų tema. Drabužiai gali būti naudojami išreikšti teiginį, savo norus ar priklausymą, ir tai daro madą tokia visuotine jėga. Svarbus aspektas renkantis naujus ir tinkamus drabužius yra dydis. Yra daugybė skirtingų drabužių dydžių, kurie gali skirtis net tarptautiniu mastu. Ne kiekvienas S (mažas) yra tas pats. Pavyzdžiui, S dydis Italijoje dažnai yra mažesnis nei S Vokietijoje ir dėl šios priežasties labai svarbu žinoti savo kūno matavimus. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo sunku, tačiau lengviau nei tikėtasi.

Prieš matuojant

Prieš eidami į muges, pirmiausia turite šiek tiek pasiruošti ir turėti po ranka reikalingus indus. Jums to reikia:

• Ruletė
• Užrašų knygelė ar popierius, kad galėtumėte užsirašyti
• arba išmanusis telefonas ar planšetinis kompiuteris
• kaištis

Įsitikinkite, kad nenaudojate matavimo juostos, o naudojate minkštą matavimo juostą, nes matavimo priemonė yra per kieta, kad tiesiogiai liestųsi su kūnu, o tai matuojama nepaprastai. Jei vis tiek reikia išmatuoti juostos matą, turėtumėte pasirinkti tokį, kurio ilgis ne mažesnis kaip 150 centimetrų, nes dažniausiai to pakaks matuoti. Turėdami aukščiau išvardintus indus, turėtumėte atsižvelgti į šiuos paruošimo dalykus:

1. Laikas: geriausias laikas įvertinti savo kūno dydį yra iškart atsikėlus, geriausia, kai pirmą kartą ryte einate į tualetą. Šiuo metu jūsų kūno centras yra natūralioje būsenoje ir nėra praplečiamas maistu ar gėrimais, o tai gali suklastoti matavimo rezultatą. Taigi, ryte pasirinkite sau tinkamą laiką. Arba taip pat galėtumėte išmatuoti prieš pat miegą, jei vakarienė ar paskutinis dienos užkandis yra prieš kelias valandas.

2. Apranga: geriausiai įvertinkite save plonais drabužiais ar apatiniais drabužiais, jie nenori, kad jūsų rezultatas būtų papildomas milimetrais. Marškiniai iš šviesios medvilnės, aptempti apatiniai marškiniai, antblauzdžiai ar pėdkelnės yra geriausi, jei nenorite matuoti apatinių. Tai svarbu, nes matavimo metu ant kūno turi būti užklijuota matavimo juosta.

3. Pagalbinė ranka: Jei turite problemų ar negalite įvertinti savęs, turėtumėte paprašyti šeimos nario ar draugo pagalbos. Tai daugeliu atvejų palengvina matavimą.

Patarimas: matavimai yra tinkami ne tik norint pasirinkti tinkamą drabužių dydį ar siuvėją, kuris gamina jūsų kostiumą, bet ir sportuoti. Kartu su kitomis penkiomis kūno vietomis (blauzdos, šlaunys, žasto dalis, pečiai, kaklas) galite gauti savo fizinės būklės apžvalgą ir galimą raumenų ir riebalų praradimą ar padidėjimą.

Išmatuokite kūno matavimus - moterys

Moterys ir vyrai yra gana skirtingos kūno formos, todėl svarbu žiūrėti į abi lytis atskirai. Matuojama išsamiai:

1. Matuokitės tiesiai. Kvėpuokite ramiai ir atsipalaidavę bei įsitikinkite, kad nenuleisite viršutinės kūno dalies, nes bloga laikysena lemia neteisingus matavimo rezultatus. Ypač moterys turėtų atkreipti dėmesį, nes krūtys dažnai būna kitokios formos, kai pasilenkia į priekį nei stovint.

2-oji krūtinė: suraskite tolimiausią savo krūtinės dalį. Paprastai tai yra spenelių aukštyje, rečiau - kažkas žemiau. Padėkite matavimo juostos pradžią, ty ten, kur skaičiavimas prasideda 1, po pažastimi, plačiausio taško aukštyje, ir tvirtai laikykite šį galą ant savo odos. Dabar uždėkite matavimo juostą aplink kūną, kol juosta pateks į pradžią. Perskaitykite rezultatą ir užsirašykite jį. Šis matavimas atitinka puodelio dydį.

3. Po krūtimis: Norint tinkamai parinkti liemenėlę ar bikinio viršutinę dalį, būtina pasirinkti tinkamą liemenėlę. Daugelis moterų dažnai pasirenka netinkamą dydį, nes šis matavimas ne visada tinkamai paaiškinamas, nors jis yra paprastesnis, nei tikėtasi. Matuokite taip pat, kaip ir su krūtine, tiesiog įdėkite matavimo juostelę tiesiai po krūtine, kur ji pritvirtina. Čia taip pat užsirašykite rezultatą.

4. Liemuo: palyginti su krūtine, išmatuoti juosmenį yra gana lengva. Raskite ploniausią skrandžio vietą. Paprastai tai yra nuo dviejų iki penkių centimetrų aukščio virš bambos, bet ne tiesiai ant to. Tai darydami, netraukite pilvo. Kol stovėsite, rezultatas bus teisingas. Užrašykite rezultatą.

5. Klubas: klubas matuojamas taip pat greitai, kaip ir juosmuo. Norėdami tai padaryti, suraskite tolimiausią klubų dalį, kuri sėdi skirtingais aukščiais, atsižvelgiant į kūno formą. Raskite tolimiausią klubo tašką, žiūrėdami tiesiai į veidrodį iš priekio ir ieškodami jo. Niekada neturite žiūrėti iš šono, nes tolimiausias taškas nėra tinkamoje vietoje. Vėl uždėkite ant matavimo juostos ir užsirašykite rezultatą. Pasirūpinkite, kad matavimo juosta neslystų.

6. Skaičiuodami krūtų matavimus, įsitikinkite, kad matavimo juosta yra tiesi aplink kūną, ypač ant nugaros. Tai yra vienintelis būdas garantuoti, kad bus užregistruoti teisingi matmenys. Jei turite problemų dėl to, turėtumėte paprašyti patikimo žmogaus pagalbos.

Patarimas: niekada neleiskite, kad matavimo juosta būtų įtempta. Nors jis turi būti arti odos, bet ne taip, kad pastumtų ar supjaustytų, kitaip rezultatas bus neteisingas.

Išmatuokite kūno matavimus - vyrai

Vyrams taip pat yra vadovas, kuriame tiksliai paaiškinta, kaip nustatomi kūno matmenys. Nors tai skiriasi tik keliais punktais, vyrai vis tiek turi matuoti šiek tiek skirtingai. Instrukcijos:

1. Net vyrai turi stovėti ties matavimu, kvėpuoti atsipalaidavę ir neišstumti jo skrandžio.

2-oji krūtis: vyro krūtinė iš tikrųjų yra tokio pat aukščio kaip ir moteris. Retais atvejais tai yra šiek tiek virš ar net žemiau spenelio. Pradėkite matavimo juostą po pažastimi ir apvyniokite visą juostą aplink savo krūtinę. Perskaitykite rezultatą ir užsirašykite jį.

3. Liemuo: ties juosmeniu išmatuojama siauriausia skrandžio dalis. Priešingai nei ponios, šis taškas yra beveik tiesiai virš bambos, rečiau vieno ar dviejų centimetrų aukštyje. Užrišk juostelę aplink juosmenį, perskaityk rezultatą ir užrašyk jį. Įsitikinkite, kad matavimo juosta neslydo.

4. Klubas: sėdmens apimtis matuojama plačiausioje klubo dalyje. Tam pažvelkite į save iš priekio ir suraskite plačiausią klubo dalį. Vyrai dažniausiai turi tiesią kūno formą klubų srityje ir dėl šios priežasties dažnai sunku šią vietą atpažinti iš karto. Ypač su per storais drabužiais tai yra atvejis. Radę tolimiausią tašką, uždėkite ant matavimo juostos ir užsirašykite rezultatą.